#DESSERT.SOBREMESA

Sobremesa Light de Maçã

Ingredientes:

1 Maçã

Nozes

Iogurte

Canela

1 c. chá de Mel

2 c. sopa de Aveia

2 c. chá de Linhaça

Chocolate Preto (opção)

Como fazer?

1. Mistura de Maçã: Triturar (não completamente!) as Nozes, a Maçã, o Mel, a Aveia e as sementes de linhaça - se precisar, acrescente um pouco de água

2. Colocar a primeira camada no copo com esta mistura de Maçã

3. Polvilhar com Canela

4. Colocar Iogurte para a segunda camada

5. Colocar algumas Nozes desfeitas com a mão e Chocolate (se quiser)

6. Colocar mais uma camada da mistura de Maçã

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