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#SOBREMESA.DESSERT

IOGURTE DOCE RÁPIDO

Ingredientes

- Iogurte Magro
- Doce de Fruta à escolha (s/ açucar de prefrência)
- Bolacha de Manteiga

Como fazer?

Já deu para perceber que sou muito à base de misturar tudo e pronto. Ora então aqui vai mais uma.

1. Deitar o Iogurte para um copo/tijela/etc.
2. Deitar um pouco de doce - como se fosse cobertura do Iogurte
3. Desfazer a(s) bolacha(s) e polvilhar

P.S.: Bem sei que a bolacha de manteiga não é uma decisão muito acertada, mas soube tão bem!ahah
        Versão ainda mais light: polvilhar com, amêndoa.


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